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曾有這麼一篇報導：戀愛的賞味期只有三年。報導內容摘要如下：「電影情節中情侶們愛得天荒地老、海枯石爛，這麼熱情如火的愛情總是讓老夫老妻又羨慕又忌妒，但專家表示，這一切都要歸功於體內激素的產生，科學家分析，男女們只要看對眼，體內就會開始分泌腎上激素、多巴胺和苯乙胺酸等化學物質，血液中還會出現紐初芬荷爾蒙，讓彼此心裡都感覺幸福，不過這種激情大多只有3年的賞味期，一但時間到了他就會消失。」

●到底該如何熱戀無限下去呢？

看完這篇報導後我不禁感到疑惑，到底一對戀人彼此之間的熱戀期會有多長呢？經過多方詢問採訪後發現許多不一的解答。有人說三個月；也有人說大約一年左右；更有專家指出最多三年，之後就會退熱冷淡。聽到了多人的證詞加上專家的研究報導，似乎都表達出一但熱戀期一過，兩個人的關係會變得乏善可陳，甚至約會也提不起勁，總是容易吵架面對分手的危機。我的心裡不禁呼喊：有這麼可怕嗎！轟轟烈烈的愛情也有消逝的時候嗎？當體內愛情的激素沒了、感覺淡了，兩人的感情也就玩完了嗎？

這不禁會是許多交往已久的男女之間的一大難題。面對兩個人的愛情，真的是否有所謂的熱戀期呢？熱戀期一過是否真的就無法再次重拾愛火共度下去呢？在這邊要告訴大家幾個愛情中的迷失及熱戀下去的幾個獨門秘方，讓大家能夠熱戀無限期喔！

●解開愛情迷霧

關於愛情，我們總是容易期待著電影中那種英雄救美般的浪漫經歷，但是現實中若只是渴望能有這樣轟轟烈烈的翻版，那麼你們的愛情也將會像一部電影一般，很快的落幕收場的。兩人的愛情若只是充滿著激情，彼此的熱戀期將會像煙火一般的燦爛卻短暫。真正的愛戀，是要全面的去愛(認識)一個人，往往短暫的熱戀期多半是兩人過多在肉體上認識，而忽略了去認識彼此的內心。想要有長久的熱戀，切忌不可大火快熟；而要懂得小火慢燉。大火的激情就像是速食愛情一般，如同微波爐加熱過的愛情，雖然外頭熱呼呼，往往裡頭還是冷冰冰的；小火的愛情，就像精心預備、費時費力的烹調一般，雖然麻煩，卻是愈久愈是美味。大火的激情總有著海誓山盟的誇大誓言，卻也容易在日後感情冷淡而食言；小火的愛情看得長遠，不見得有著偉大的誓言，卻在逐日累積的愛與信心中，步步訂下真實的承諾，終能走入幸福的彼端，得享熱戀無限的愛情。

●烹煮愛情的滿漢全席

解開這層迷霧後，相信大家都明白唯有小火慢燉的愛情才能讓熱戀長長久久。但是要如何烹煮愛情的滿漢全席呢？底下告訴大家幾個好方法。

1.勤記美味食譜：
還記得你們是何時開始交往的嗎？還記得你們是何時牽起對方的手嗎？還記得你們第一次共渡的情人節嗎？第一次在淡水看夕陽的感動？第一次共享一碗剉冰的喜悅？你都還記得這些時光的確切日子嗎？或是當時一絲一點心中的悸動呢？若是你都記得就要恭喜你有個記憶力超強的頭腦，但我想多半沒有幾個人能記得清楚吧！兩人共渡的時光中，總會有著點點滴滴美好的回憶。兩人的愛情故事，發生過的終將成為歷史，重大的事件是無法忘懷的，但那些瑣碎卻也甜蜜的事情卻很容易隨著時間而淡忘的。但往往那些看似不起眼的片刻時光若是多年後回想起來，會發現是如此能溫暖人心，再次將你們帶回當時的感動當中的。烹煮一道佳餚，越是詳盡的食譜，越能每次都作出同樣美味的料理。所以，若想要兩人能有持續的熱戀，每日或時常記下你們倆發生的點滴愛情故事筆記，將會讓你們的愛情走得更加踏實，就算深怕多年後變得平淡，一同回去閱讀過往的歷史，也能憶起當初初戀時的甜蜜喔！

2.悉心研究食材：
你有多久沒從對方身上發現新的東西了呢？你是否早已認為把對方摸得一清二楚了呢？若真是如此是很容易對彼此產生倦怠的，那要如何保持永久的吸引力呢？要對他保有熱情的方法，就是研究他，把他當成你畢生要深入研究的對象。不論是他的樣貌、舉止、興趣、好惡、習慣、怪癖……等，時常且用心的觀察研究，用看的、問的、體會的，用你的五感去研究認識這個人。你將會發現原來深入研究一個人是如此有趣且研究不完的，更何況是一個你所深愛的人。就像烹煮美味的佳餚，用心研究所準備的食材最能煮出美味的料理。所以，要保持兩人彼此相愛的熱情，就好好的用心研究他吧！

3.精選香料佐味：
在你們的愛情裡已經有多久沒再蹦發出愛的火花了呢？在兩人之間愛的表達中，我認為精心的時刻最能打動彼此突增愛意。所謂精心的時刻就是給對方一個百分百的注意力，讓對方有種被崇拜或珍惜的喜悅。若是能恰到好處的使用這樣的表達，一定能時常加溫你們之間的愛情的。將吃頓飯變得不再如同以往的家常，特別的邀請及事先想好的問題，會讓一頓晚餐變得更加美味及愛情加分喔！就像一道料理不能少了鹽味或蔥蒜及醬料的調味一樣，有了精心的調味更讓人食指大動胃口大開。兩人的互動也是，如何將平凡的約會變得不再膚淺？有事先的設計和預備，更多在彼此心靈上的認識與交流，會更加提升約會的品質，讓愛戀無限甜蜜喔！

4.不可或缺的保鮮：
一個月、半年、一年，時間會讓花開花謝，愛情是否也怕有凋零的一天？是否能長久下去，保持戀愛的熱度與新鮮度呢？長遠的愛情是要奠基在兩人的用心投入以及彼此的承諾上的，有所承諾將會對兩人的愛情有更踏實的保障。並非要那種山盟海誓、石頭會爛海水會乾的誇張誓詞，而是說出要能實際執行、堅持應證的承諾。或許剛交往一個月時可以說：「我會專心愛你一個人，跟其他異性保持距離。」交往半年後或許可以說：「我會對你完全敞開，誠實以對。對你有最坦誠的溝通及信任。」若是兩人適婚，交往一年後可以說：「我願意好好來計劃我們的將來，一同朝婚姻的路上努力前進！」再美味的食物也容易隨著時間冷卻而失了味，若有適當的保鮮工具將能延長美食的壽命。要有無限長的熱戀，不可少的正是彼此的承諾，藉此也可看出是否對此重視，並能有遠見的規劃兩人的愛情！

●結語

若能按著上面的方法來經營你們的愛情，相信兩人的熱戀不再有期限，享受熱戀無限期的滋味！說了這麼多，其實能夠熱戀的核心就是：用心與負責，用心就是從心裡相信去愛人；負責就是從口裡承諾去實踐。如此經營愛情便能愛戀無限期喔！願大家都能再次重燃愛情的火喔！

想到自己和女友小甜談的戀愛，已經整整走過了一個年頭，越認識彼此，越發現我倆的差異很多，雖然偶有爭執和吵架，但總在用心的了解和溝通後，反而能夠更加認識對方也繼續熱戀下去呢！如今我們已在忙碌的預備著我們的終生大事了呢！
因著用心，我們彼此相愛，
因著負責，我們許下了終身相守的承諾。

希望每一個人面對愛情都能用心且負責的去經營，將會得嘗熱戀無限期的福氣喔！

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原載於哇咧星樂園愛情診療室一文
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