最近在學習沈澱的功課
如何在忙碌的環境及壓力下
讓自己能回歸到平靜是一門很大的功課

每天都需要有個歸零的時刻
要不然就會變成...

忙著起床
忙著刷牙
忙著弄早餐
忙著上班
忙著忘了吃午餐
忙著偷懶
忙著下班
忙著約會+吃晚餐
忙著吃宵夜
忙著回家
忙著摸來摸去
忙著很累
忙著爬上床
(再回到上頭反覆)

於是乎便成了無盡的迴圈
等到歲末年終時才忽然驚訝
「哇~今年又要過去了ㄟ...」
然後再想想今年做了些什麼值得紀念的事
能想到的大概也就是上面的忙著...迴圈吧

跨年前的夜晚總會定下目標
再次宣告:「新的一年,我要...1...2...3...」
更不忘補充:「絕不要像去年一樣!」

結果呢...可想而知的是
等到新的一年又將近入尾聲時
又會發出「哇~又過一年了ㄟ...」的呼聲
變成:「怎麼跟去年一樣!?」的感嘆

因此創造了另一個更寬廣的巨大迴圈...
不斷的忙著...忙著...還是忙著...
何時才能歇息呢?

我深刻的明白...
對於一個忙碌的人
他就算安靜下來不做事,頭腦也會是忙碌的
就算是難能可貴的忽然發呆的一刻;
又或是不小心打了個瞌睡的磨們...
頭腦不忙,心也是忙的...
哪怕夜晚睡覺的時候,作的夢也是忙忙碌碌的吧!

鑑此我及早醒悟
唯一解決之道就是要對付你的心
只要能讓心靜下來...整個人便能靜下來!
心靜就有許多的好處:
1.能讓事情變得有條理,之後會做事更有效率
2.煩惱事務可以暫時的忘卻,舒緩情緒壓力
3.還能變得涼快,因為心靜自然涼(...很抱歉沒顧慮到現在是冬天)

總之,當你學著平靜你的心
尤其在一日的終了,睡眠之前有個這樣的歸零時刻
勢必會幫助你跳脫每日每年這樣的忙碌迴圈的!
一起學習歸零吧!

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